Comment valoriser une pause de carrière dans son CV ?

Dans cet article, découvrez nos conseils sur comment valoriser une pause de carrière dans son CV et les erreurs à éviter dans ce cas précis.

Points marquants :

• Actuellement, les pauses professionnelles deviennent de plus en plus fréquentes.
• Plusieurs parcours professionnels non linéaires apparaissent, ce qui génèrent davantage de périodes d’inactivité professionnelles sur les CV.
• Le défi est de savoir les anticiper, les encadrer, et d'en tirer parti.
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Mentionnez clairement la période d’inactivité sans l’occulter

Vous avez besoin de fournir le pourquoi d’un trou dans votre CV au recruteur, sans trop entrer dans les détails de votre vie privée. Cette prise de risque est bien perçue par le responsable du recrutement qui identifiera en vous un candidat honnête et fiable.

Ne jamais laisser de trou inexpliqué dans son CV

Si le contenu de votre CV ne mentionne pas cette période d’inactivité alors que celle-ci est évidente, cela peut éveiller les soupçons du recruteur. Il aura l’impression que vous cherchez à dissimuler des informations importantes. Une stratégie à adopter pour valoriser une interruption de carrière est de la justifier rapidement et efficacement. De cette manière, vous mettez fin aux interrogations du recruteur et éliminez toutes éventuelles réticences à votre égard. Vous gagnez sa confiance, ce qui est positif pour la suite de votre candidature !

Formuler la pause professionnelle de manière transparente et concise

La pause professionnelle ne signifie pas que vous avez cessé de travailler, mais que vous avez mis votre carrière entre parenthèses pendant un laps de temps. En présentant votre parcours de façon claire, structurée et logique, le recruteur fera pencher la balance en votre faveur. Cela pourra faire la différence avec un autre candidat qui présente un profil similaire. Attention, ne jouez pas avec les dates ou les motifs de votre période d’inactivité, car cela peut-être un facteur d’élimination rapide pour le poste que vous convoitez. En revanche, elle se transformera en un atout considérable en s’y prenant bien.

Placer la pause professionnelle sur le CV

Placer une pause professionnelle intelligemment sur le CV peut non seulement éviter qu’elle soit considérée comme un « trou », mais aussi de valoriser cette période en montrant ce qu’il vous a apporté de concret.

L’endroit où cette expérience sera placée dans votre CV est significative. Vous pourrez l’inclure brièvement dans la partie « introduction » si celle-ci est récente. Une pause professionnelle comme un voyage familial par exemple, sera plus pertinent dans une rubrique de votre document destinée à vos intérêts. Toutefois, le meilleur endroit pour le faire reste dans la section de votre expérience (notamment si cette période a un lien avec votre parcours).

Mettez en avant les formations et les compétences acquises pendant la pause

Une pause professionnelle est avant tout la réalisation d’un projet. Quel qu’il soit, vous devez à tout prix prouver au recruteur que ce dernier vous a appris quelque chose. Par exemple, le fait de vous inscrire à une activité de bénévolat ou à une compétition sportive montre que vous avez développé une écoute attentive, de l’empathie et une capacité à vous dépasser, des savoir-être spécifiques (soft skills), prisés dans de multiples emplois. Grâce à un congé parental, vous avez mis en place des savoir-faire (hard skills) comme la gestion du temps, la planification et l’initiative, appréciés par de nombreux recruteurs.

Parlez également de chaque formation que vous avez suivie ainsi que des diplômes obtenus lors de votre période d’inactivité. Cela démontre la continuité de votre projet personnel de développement avec votre projet professionnel. De cette manière, vous restez à jour dans votre domaine et restez compétitif sur le marché du travail. Vous pouvez également intégrer une transition professionnelle dans votre CV pour justifier votre interruption de carrière entre deux postes. Votre futur employeur comprendra alors que vous avez utilisé cette pause de manière constructive.

Les erreurs courantes à éviter dans ce cas

Pour valoriser une pause de carrière dans votre CV, il convient d’éviter des erreurs courantes qui peuvent nuire à la crédibilité de votre parcours par les recruteurs. Voici les principales erreurs à éviter et les astuces pour bien présenter cette période :

• Être trop vague ou trop détaillé : vous devez détailler la pause professionnelle brièvement, mais ne soyez pas flou dans vos propos. À l’inverse, donner des détails trop personnels peut être interprété comme un contenu trop intrusif.
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• Faire un CV trop long et rallonger les explications : le recruteur n’a pas besoin d’un document trop long qui peut le décourager à poursuivre la lecture. Il est recommandé de trouver un juste équilibre en donnant seulement les informations essentielles pour expliquer la pause.
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• S’auto-dévaloriser ou culpabiliser : évitez de vous culpabiliser, car cela se ressent tout de suite même sur un papier. Bannissez par exemple les formations de type « j’ai dû arrêter de travailler » qui renvoient un sentiment de passivité ou de contrainte.
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• Oublier de marquer la période d’inactivité dans la chronologie : inclure la pause dans la timeline de votre curriculum vitae prouve que vous avez une bonne maîtrise de votre parcours professionnel. Par exemple, vous pouvez indiquer « formation professionnelle », « pause carrière – congé maladie » avec les dates correspondantes.
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• Oublier d’indiquer les compétences acquises : c’est une erreur qui peut vous handicaper par la suite. Vous devez impérativement les mentionner pour montrer que vous n’avez pas chômé pendant votre temps libre. 
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• Ne pas préparer d’explication avant d’arriver à l’entretien : bien que vous ayez déjà donné les raisons de la pause dans votre CV, vous devez être prêt à le faire en entretien. Vous devez préparer ce face à face en amont et trouver des arguments bien solides pour renforcer votre employabilité. 
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