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Nous allons voir dans les paragraphes qui suivent, les caractéristiques, les avantages réels, les limites de ce type de contrat à succès dans la zone britannique et son applicabilité en France.
Les points clés à retenir :
- Le contrat zéro heure incarne une flexibilité extrême, prisée dans certains secteurs, mais porteuse d’instabilité pour les travailleurs.
- Il offre une liberté appréciable, notamment pour cumuler des activités, tout en exposant à une absence de garanties minimales.
- En France, bien qu’illégal sous sa forme anglo-saxonne, des dispositifs proches existent, encadrés par le droit du travail.
Les avantages pour les travailleurs sous contrat zéro heure
Souvent critiqué pour sa précarité, le contrat zéro heure présente néanmoins certains attraits pour des profils spécifiques. Il ne convient pas à tous, mais être source d'opportunité dans des situations particulières.

Liberté de temps et cumul d’activités : université, recherches, etc.
Le principal atout reste la flexibilité horaire totale. Le travailleur peut choisir quand accepter des missions, ce qui lui permet de concilier emploi et études, vie de famille ou projets personnels.
Selon une étude menée au Royaume-Uni par l'ONS (Office for National Statistics), 36 % des travailleurs sous contrat zéro heure étaient étudiants en 2023. Ce type de contrat séduit aussi les freelances ou artistes souhaitant des revenus d'appoint sans contrainte d'horaires fixes.
Une porte d’entrée dans certains secteurs
Le contrat zéro heure est souvent utilisé comme tremplin professionnel dans des domaines à forte rotation de personnel, tels que la restauration rapide, l’événementiel ou la grande distribution. Il permet d’acquérir rapidement de l'expérience, d'enrichir son CV et de se constituer un réseau. Dans une économie bien portante, ce type de contrat peut rapidement évoluer.
En France, les missions d'intérim dans ces secteurs peuvent évoluer vers un CDD ou un CDI : selon Prism’emploi, 30 % des intérimaires sont embauchés durablement après leurs missions.
Adaptation aux pics d'activité et opportunités ponctuelles
Travailler à la demande permet aussi d’exploiter des périodes de forte activité comme les soldes, les vacances scolaires, ou les festivals.
Par exemple, de nombreux travailleurs saisonniers dans les stations de ski ou les festivals estivaux fonctionnent selon un modèle proche du contrat zéro heure. Cette intensité de travail concentrée peut générer des revenus intéressants sur une courte durée, surtout lorsque des majorations sont prévues pour les heures de nuit, les week-ends ou les jours fériés.
Possibilité de tester plusieurs employeurs et métiers
Avec un contrat zéro heure, un travailleur peut accepter des missions pour différentes entreprises sans engagement long terme.
Cela lui permet de tester plusieurs environnements de travail, secteurs et types de postes avant de faire un choix plus stable. C'est particulièrement utile pour les jeunes actifs en début de carrière ou en reconversion professionnelle.
Absence de risque d'engagement à long terme
Contrairement à un CDI ou un CDD classique, le salarié n'est pas enfermé dans un contrat rigide. Il peut arrêter de répondre aux offres sans avoir à démissionner officiellement ni respecter un préavis lourd, ce qui limite les risques en cas de mauvaises conditions de travail ou d'incompatibilité.
Opportunités internationales
Dans certains pays (comme le Royaume-Uni, les Pays-Bas ou l'Australie), le contrat zéro heure est reconnu et répandu. Pour les travailleurs mobiles ou expatriés, cela peut être une bonne solution pour trouver rapidement un emploi flexible sans lourde procédure administrative.
Pour vous donner une idée de comment vos propos et votre gestuelle peuvent influencer un entretien, voici quelques articles qu'il faudra lire :
- Entretien d'embauche : 10 questions basiques à préparer
- 5 conseils pour passer un entretien collectif : guide complet
- Comment répondre à la question d'entretien : "Parlez-moi de votre expérience professionnelle"?
Les inconvénients majeurs à connaître
Malgré une flexibilité séduisante sur le papier, le contrat zéro heure comporte des désavantages importants pour les travailleurs. Ce modèle repose sur une incertitude permanente, qui peut fragiliser la situation économique, sociale et psychologique du salarié.

Instabilité financière et absence de garanties
L’absence d’horaires fixes signifie l’absence de revenu minimum garanti. Un employé sous contrat zéro heure peut se retrouver sans mission plusieurs jours ou semaines, sans indemnité de compensation. Cette précarité empêche de planifier ses dépenses, d’accéder à un logement ou de contracter un prêt. Par ailleurs, les droits sociaux comme le chômage ou la retraite peuvent être réduits, faute de cotisations régulières.
Rapport de force défavorable pour le salarié
Dans la pratique, le salarié peut avoir le droit de refuser une mission, mais il en subira les conséquences. Un refus répété peut entraîner l’exclusion des plannings, sans justification ni recours. Ce déséquilibre du rapport de force renforce la dépendance à l’employeur ou à la plateforme. En l’absence de convention collective protectrice, de syndicats, le travailleur reste souvent seul face aux décisions unilatérales de son donneur d’ordre.
Contra zéro heure : Que dit le droit français ?
Le contrat zéro heure, tel qu’il existe au Royaume-Uni, ne dispose pas d’un cadre légal en France. Le droit français impose une durée minimale de travail et protège le salarié par une série de garanties. Toutefois, certains dispositifs s’en rapprochent et soulèvent des enjeux de précarité et de sécurité juridique.
- Encadrement légal et alternatives proches : Même les contrats les plus flexibles en France (CDD d’usage, intérim, missions ponctuelles via plateformes) doivent respecter des règles strictes. L’absence de durée garantie reste marginale et encadrée pour éviter tout abus.
- Risques juridiques et protection du salarié : En cas d’irrégularités, les employeurs peuvent être sanctionnés (requalification en CDI, redressements, litiges prud’homaux). Les salariés conservent des droits fondamentaux : rémunération minimale, protection sociale, et recours juridiques en cas d’abus.
Qu’est-ce qu’un contrat zéro heure ?
Le contrat zéro heure est un type de contrat de travail où l'employeur n'assure aucune durée minimale de travail, laissant la gestion des horaires au gré des besoins. Le salarié reste disponible à tout moment, mais sans garantie de revenu fixe.

Origine du concept et situation en France
Le contrat zéro heure est né au Royaume-Uni dans les années 1990, dans un contexte de dérégulation progressive du marché du travail et du taux de chômage. Il permet à l’employeur de ne garantir aucune durée minimale de travail au salarié, tout en exigeant sa disponibilité. Le salarié n’a donc aucune assurance de revenu fixe, mais doit accepter des missions à la demande, souvent à court préavis.
En France, ce type de contrat n’existe pas officiellement sous cette appellation. Le Code du travail impose une durée minimale d’activité, sauf exceptions (comme certains contrats d’usage ou les missions d’intérim). Cependant, certaines formes de flexibilité extrême, notamment via les plateformes numériques ou les CDD d’usage, s’en rapprochent fortement.
Comment fonctionne ce type de contrat dans la pratique ?
Dans un contrat zéro heure, le salarié ne perçoit aucune rémunération tant qu’il n’est pas sollicité. L’employeur appelle le travailleur en fonction de ses besoins. Le salarié peut accepter ou refuser, mais dans la réalité, un refus répété peut compromettre ses chances d’être rappelé.
Ce mode de fonctionnement instaure un lien de dépendance fort : le salarié reste en attente d’un appel sans garantie de travail, ce qui rend la planification de vie difficile. Il s’agit d’un contrat à géométrie variable, très apprécié dans les secteurs soumis à des pics d’activité ou à une forte variabilité de la demande.